顔(かお)のたるんだ脂肪(しぼう)は気になり(きになり)ますよね！顔(かお)の歪み(ひずみ)を直す(なおす)と顔(かお)の筋肉(きんにく)が正しい(ただしい)位置(いち)に戻り(もどり)、顔(かお)の不必要(ふひつよう)な脂肪(しぼう)が燃焼(ねんしょう)し、顔(かお)に張り(はり)が出(で)て瞼(まぶた)等(など)の気(き)になるたるみがなくなり、小(しょう)ジワも目立た(めだた)なくなっていきます。それによって顔(かお)が引き締まっ(ひきしまっ)て見える(みえる)ようになり、瞼(まぶた)のたるみ等(など)もなくなって目(め)の印象(いんしょう)などもかなり変わる(かわる)ことが期待(きたい)できます。顔(かお)痩せ(やせ)たるみを取る(とる)方法(ほうほう)には、手のひら(てのひら)を両耳(りょうみみ)の前の(まえの)頬(ほお)の部分(ぶぶん)に当て(あて)、右の(みぎの)手(しゅ)は頬(ほお)を後ろ(うしろ)方向(ほうこう)にねじり、左(ひだり)は前(ぜん)方向(ほうこう)にねじりながら口(ぐち)を5回(かい)開い(ひらい)たり閉じ(とじ)たりする（左右(さゆう)のねじる方向(ほうこう)を変え(かえ)て同じく(おなじく)口(くち)を5回(かい)開い(ひらい)たり閉じ(とじ)たりする）。右手(みぎて)はおでこに当て(あて)、左手(ひだりて)は顔(かお)の正面(しょうめん)から両(りょう)頬骨(きょうこつ)を掴む(つかむ) そのまま右手(みぎて)は右方向(みぎほうこう)におでこを引っ張り(ひっぱり)、左手(ひだりて)は頬骨(きょうこつ)を左方向(ひだりほうこう)に引っ張り(ひっぱり)ながら5回(かい)口(くち)を開い(あい)たり閉じ(とじ)たりする。右の(みぎの)こめかみの所(ところ)を境(さかい)にして右手(みぎて)は耳(みみ)の前の(まえの)頬(ほお)に手(て)を当て(あて)下(か)方向(ほうこう)に引っ張り(ひっぱり)、左手(ひだりて)はこめかみを引っ張り(ひっぱり)あげるように手(て)を当てる(あてる)。そのまま上下(じょうげ)に引っ張り合い(ひっぱりあい)ながら5回(かい)口(くち)を開い(あい)たり閉じ(とじ)たりする（左の(ひだりの)こめかみも同じように(おなじように)）。短時間(たんじかん)の方法(ほうほう)で顔(かお)痩せ(やせ)たるみが解消(かいしょう)されます。大体(だいたい)1週間(しゅうかん)も続けれ(つづけれ)ば頬(ほお)、アゴの下の(したの)脂肪(しぼう)は取れ(とれ)、目(め)の回り(まわり)のむくみが解消(かいしょう)され目(め)がぱっちりになります。顔(かお)のむくみ、たるみを取る(とる)血流(けつりゅう)マッサージも効果(こうか)があります。おでこは中心(ちゅうしん)から外側(そとがわ)に向かっ(むかっ)て、鼻(はな)は下(した)から上(うえ)に向かっ(むかっ)て、鼻(はな)の横(よこ)は眉間(みけん)に向かっ(むかっ)て斜め上(ななめうえ)に上がる(あがる)ようにマッサージしていきます。おでこの側面(そくめん)、ほっぺたの側面(そくめん)、エラの部分(ぶぶん)は斜め後ろ(ななめうしろ)下に向かって(したにむかって)マッサージ 唇(くちびる)の上(うえ)は小鼻(こばな)から唇(くちびる)の中心(ちゅうしん)に向かっ(むかっ)て斜め下(ななめした)に、口(くち)の下(した)はあごの中心(ちゅうしん)に向かっ(むかっ)て斜め下(ななめした)にマッサージ 。目尻(めじり)から始め(はじめ)、目(め)の下(した)を通っ(かよっ)て目頭(めがしら)にリンパ液(りんぱえき)を持っていき(もっていき)、そのまま目の上(めのうえ)を通っ(かよっ)て顔(かお)の側面(そくめん)と同じように(おなじように)顔(かお)の側面(そくめん)の下(した)方向(ほうこう)に流し(ながし)ます。洗顔後(せんがんご)に指(ゆび)のはらを使っ(つかっ)てマッサージを行ない(おこない)ながら化粧水(けしょうすい)などを使用(しよう)するといいですね！ファンデーションを塗る(ぬる)ときにもスポンジを使い(つかい)マッサージする様(さま)に塗る(ぬる)ようにするといいですね！
一人暮らしの部屋で使用する家電は、最低限必要なもので抑えたいですね。光熱費もかかりますから。冷蔵庫、電子レンジ、テレビ、洗濯機、クーラー、パソコン。一人暮らしとはいえ、これくらいの家電は最低限欲しいです
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