誰(だれ)もが顔(かお)痩せ(やせ)をして小顔(こがお)になりたいという願い(ねがい)を、もっています。テレビに出(で)ている芸能人(げいのうじん)の様(さま)に小顔(こがお)になりたい！はどうしてあんなに小顔(こがお)の？どうやったら顔(かお)が小さく(ちいさく)なるの？という疑問(ぎもん)と憧れ(あこがれ)が多く(おおく)の女性(じょせい)が思っています(おもっています)。昔(むかし)はぽっちゃりしていたと言わ(といわ)れるモデルさんが「ダイエットに成功(せいこう)して小顔(こがお)を手(て)に入れ(いれ)ました」と言う(という)モデルの顔(かお)痩せ(やせ)方法(ほうほう)が紹介(しょうかい)されています。けれどその顔(かお)痩せ(やせ)方法(ほうほう)を同じように(おなじように)おこなったからといって、全て(すべて)の人(ひと)が顔(かお)痩せ(やせ)に成功(せいこう)して小顔(こがお)を手(て)に入れ(いれ)られているとはかぎりません。全身(ぜんしん)のダイェツトもそうですが生活(せいかつ)習慣(しゅうかん)の改善(かいぜん)は基本(きほん)です。顔(かお)痩せ(やせ)も同じ(おなじ)事(こと)で食生活(しょくせいかつ)や日常(にちじょう)の生活(せいかつ)を見直し(みなおし)て小顔(こがお)を手(て)に入れ(はいれ)てくでさい。小顔(こがお)診断(しんだん)を行なっ(おこなっ)てみて下さい(ください)。下記(かき)の項目(こうもく)で当てはまる(あてはまる)ものをチェックしてみてください。１．足(あし)がむくみやすい方(ほう)である２.便秘(べんぴ)気味(ぎみ)である３.生理(せいり)不順(ふじゅん)である４.猫背(ねこぜ)である５.食事(しょくじ)の際(さい)、固い(かたい)物(もの)はあまり噛ま(かま)ないで飲み込ん(のみこん)でしまう６.頭痛(ずつう)もちである７.肩こり(かたこり)がひどい８.足(あし)を組む(くむ)クセがある９.ストレスが溜まり(たまり)やすいほうである10.精神的(せいしんてき)に不安定(ふあんてい)になりやすいほうである11.食事(しょくじ)の際(さい)、片方(かたほう)で噛む(かむ)クセがある12.カバンを片方(かたほう)の肩(かた)で持つ(もつ)13.冷え性(ひえしょう)である14.体(からだ)にゆがみがある（顔(かお)も含む(ふくむ)）15.腰痛(ようつう)がある上記(じょうき)のチェックの数(かず)が５個(こ)以下(いか)なら少し(すこし)がんばれば顔(かお)痩せ(やせ)して小顔(こがお)に慣れ(なれ)ます。１０個(こ)以上(いじょう)なら、このままでは小顔(こがお)どころか、大(だい)顔(かお)を手(て)に入れ(いれ)てしまうことになります。上記(じょうき)のチェックがついてしまったら悪い(わるい)生活(せいかつ)習慣(しゅうかん)を無くし(なくし)て小顔(こがお)と健康美(けんこうび)を手(て)に入れ(いれ)ましょう！
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